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      發(fā)布時間:2021-04-07 發(fā)布人:小編

      新型冠狀病毒感染的肺炎

      防控知識手冊

      一、認(rèn)識新冠肺炎

      Q:什么是新型冠狀病毒?

      新型冠狀病毒屬于β屬的冠狀病毒,有包膜。其基因特征與 SARSr-CoV 和 MERSr-CoV 有明顯區(qū)別。病毒對紫外線和熱敏感,56℃ 30 分鐘、75% 乙醇、含氯消毒液、過氧乙酸和過氧化氫等均可有效滅活病毒。國際病毒分類委員會將新冠病毒命名為SARS-CoV-2。

      Q:什么是新冠肺炎?

      新冠肺炎是指由新型冠狀病毒感染引起的肺炎。世界衛(wèi)生組織將新型冠狀病毒肺炎(簡稱“新冠肺炎”)命名為 COVID-19。

      Q:新冠肺炎的傳染源是什么?

      目前公認(rèn)的傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者。無癥狀感染者也可能成為傳染源。

      Q:新冠肺炎的傳播途徑有哪些?

      新冠肺炎人群普遍易感,經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑。在相對封閉的環(huán)境中,長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下,存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。其他傳播途徑有待證實(shí)。

      Q:新冠肺炎的主要癥狀是什么?

      新冠肺炎以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn),少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。重型、危重型患者病程中可為中低熱,甚至無明顯發(fā)熱癥狀。

      二、復(fù)學(xué)后師生如何防護(hù)

      Q:返校途中如何做?

      1.盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。

      2.如必須乘坐公共交通工具時,務(wù)必全程佩戴口罩。

      3.途中盡量避免用手觸摸車上物品。

      Q:進(jìn)入校園如何做?

      1.進(jìn)入學(xué)校前自覺戴好口罩并接受體溫檢測,體溫正常方可入校。

      2.若體溫超過37.3℃,請家長帶回家并觀察休息,必要時到醫(yī)院就診。

      Q:進(jìn)入教室如何做?

      1.保持教室環(huán)境清潔,每日通風(fēng)至少3次,每次不少于30分鐘,通風(fēng)時注意保暖。

      2.人與人之間保持1米以上距離,佩戴好口罩。

      3.保持勤洗手、多飲水,堅(jiān)持在進(jìn)食前、上廁所后按照六步法嚴(yán)格洗手。

      Q:食堂就餐如何做?

      1.采用分餐進(jìn)食,避免人員密集。

      2.餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用后進(jìn)行消毒。

      3.餐具用品須高溫消毒。

      4.操作間保持清潔干燥,嚴(yán)禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。

      5.建議營養(yǎng)配餐,清淡適口。

      三、注意心理調(diào)適

      1.保持情緒穩(wěn)定。避免長時間閱讀或討論負(fù)面信息。認(rèn)識到因?yàn)樨?fù)面信息而產(chǎn)生情緒波動是正常的。如果較長時間處于消極情緒中,要有意識地調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)換想法,調(diào)整行為。

      2.保持健康的作息。保持健康睡眠節(jié)律,早睡早起,半夜不要看手機(jī)。保持健康飲食。即使不能出門,也要注意個人衛(wèi)生。

      3.堅(jiān)持每天鍛煉。探索適合的鍛煉方式,如廣播體操、墊上運(yùn)動、街舞、八段錦、太極拳、瑜伽等。

      4.保持課內(nèi)課外學(xué)習(xí)。利用各種網(wǎng)絡(luò)資源有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。按照學(xué)校的要求,認(rèn)真參加網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí),完成家庭作業(yè)。

      5.提高信息判斷能力。不信謠、不傳謠,不要僅看信息表面,而要根據(jù)信息發(fā)布方的公信力、信息的支持證據(jù)和邏輯做出鑒別判斷,避免受謠言誤導(dǎo)。

      6.維護(hù)人際支持。通過遠(yuǎn)程方式與不能見面的家人、朋友、同學(xué)等保持積極聯(lián)系,彼此表達(dá)關(guān)心。有情緒波動時可與親友傾訴,可以為壓力較大的親友提供力所能及的情感支持。


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